Show must go on...

18 Jul

Herren 1

Show must go on...

Wir melden uns nach zwei Wochen Vorbereitung für eine Wasserstandsmeldung.

Nachdem wir zu Beginn unsere Fitness getestet haben, ging es die letzten Wochen darum die aufgezeigten Defizite zu beheben. Wie jedes Jahr haben wir natürlich unsere Grundausdauer, Schnellkraft und einen schnellen Antritt trainiert.

Um aus jedem das Maximum rauszuholen, überlegte sich das Trainerteam an die Ehre zu appellieren und den Großteil der Übungen als Wettbewerb zu gestalten. Diese Taktik zeigt bei dem ein oder anderen auch seine Wirkung und lässt einen Alltag ohne Krämpfe oder Muskelkater schon gar nicht mehr zu.

Für ein wenig Abwechslung  zwischendurch sorgten das Schwimmen beim "Duathlon", ein Slingtraing bei befit byAziz in Horst und eine Yoga Stunde zur Regeneration.

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